つわりにはビタミンB6サプリが効く？【妊婦向け】

つわりは妊娠している女性ならば、高い確率で患う可能性があります。

今までは普通に食事できたのに、急に匂いを嗅ぐだけで吐き気を感じます。

それ以外にもちょっとしたことでストレスを感じやすくなります。

残念ながら、現代の医学ではつわりの原因については詳しく解明されていません。

しかし仮説として「胎児を異物と捉えていることによるアレルギー反応」、「急な身体変化により精神的バランスが崩れたこと」など理由が挙げられています。

そのつわりの症状緩和にはビタミンb6が良いとされています。

しかし、その理由についてもまだ解明されていません。

ただビタミンb6不足の妊婦はつわりの症状が、他の妊婦に比べてひどいことからビタミンb6はつわりの症状緩和効果があると言われています。

実際に症状がひどい妊婦には、病院ではビタミンb6が含まれている点滴を打っています。

つわりにはビタミンb6の摂取が必要です。

ただこれを毎日食事で摂取するとなると作るのも大変ですし、つわりで口に入れるのも大変です。

そこで水と一緒に飲むだけのサプリが精神的負担も少なくておすすめです。

ベルタ社から販売されているベルタ葉酸サプリはビタミンb6を始め、妊娠に必要なビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。

つわりの原因として栄養バランスが崩れることも挙げられていますので、ベルタ葉酸サプリでこれを防止することができます。

その他に妊婦は胎児にカルシウムを吸収されて骨粗しょう症に陥りやすいですが、たくさんカルシウムも配合されています。

それによりストレスも軽減することができます。

そして、ベルタ葉酸サプリは天然素材、無添加ですので安心して摂取することができます。

つわり対策にはビタミンb6などの栄養摂取も大事ですが、ストレスを減らすことでつわりも軽くすることができます。

妊娠した女性は元気な赤ちゃんを生まなければいけないため、日々プレッシャーを感じています。

その精神的負担がつわりを悪化させているんですね。

ですので、ストレスを軽減させるためには悩みをひとりで抱え込まないことが大事です。

妊娠、出産というのは女性にとってお仕事です。

経験のある人に相談のってもらったり、アドバイスを受けた方が良いでしょう。

自分のお母さんか身近にいる経験者なので、適度に実家に帰りリラックスすることも1つの方法と考えられます。

また、夫に家事などを協力しもらうこともストレスの軽減につながります。

妊娠は家族そろっての総力戦と考えてもいいでしょう。妊娠しにくい体質